调查研究显示，脊髓损伤患者普遍存在睡眠困难，且失眠严重程度与病情严重程度成正相关，下肢肌张力障碍带来的困扰是睡眠障碍的主要因素之一。睡个好觉对他们来说变得很不容易，作为我们爱无疆社康融合导师的胜巧也有着双下肢张力过高无法睡好觉的苦恼。
胜巧2015年从乡下房屋屋顶坠落，经医院诊断为胸5完全性脊髓损伤，住院治疗半年后回家。现在靠轮椅出行，使用辅具可以大部分生活自理。胜巧说：“受伤一年后我就出现下肢肌张力障碍，平时双下肢会感到麻木酸胀，夜间尤其明显，经常睡不好觉，大半夜双下肢肌张力经常会突然增高，好像有个力量一直把我往床尾拽，早晨起床双下肢常常僵硬、酸胀麻木甚至蜷缩在一起。
为了让自己能睡个好觉，胜巧经常会用手拍打双腿，做腿部的牵拉来缓解，也曾先后尝试过很多其他的方法，比如：
1► 在睡觉前使用绑带绑住双下肢（因稳定性不足，张力过高容易松脱）
2► 穿戴踝足矫形器（由于张力高，下肢痉挛时足跟与矫形器的摩擦，导致足跟部破皮严重）
3► 使用腿扎固定双膝（腿扎上的魔术贴很容易被突然增高的张力挣脱）
4► 把脚固定在床尾的铁架里（次日双腿温度降低，水肿以及僵硬更明显）
5► 服用巴氯芬（服药效果不明显，又担心副作用）
6► 改变睡姿，仰卧位变成俯卧位（次日脸部水肿明显）等等
直到我们经过观察发现胜巧平躺双膝处于屈曲位时张力会得到比较明显的缓解，于是我们为她选择了一个三角枕，建议她晚上平躺睡觉把三角枕垫在她的膝盖下方，这样既能够防止下肢痉挛使双腿蜷缩，又能够给她的双腿一个支撑，将其维持在一个舒适的位置。
经过一段时间的使用，胜巧对我们说：“现在我夜里睡得比以前更好了，不再像以前那样经常被张力突然拽醒，甚至拖到床尾，次日醒来时双下肢也不会有特别明显的僵硬和麻木。更惊喜的是每天醒来也不会像以前一样总觉得自己腰背部很不舒服，现在感觉轻松了很多。”
胜巧说像她一样的脊髓损伤朋友，肌张力的问题是很常见的，也经常给她们造成困扰，带来很多生活的不便。大家的情况不同，处理的方式也不一样，她认识的病友有的选择服用卡马西平类药物，有的则选择做神经阻断手术，但都没有找到一个很好的解决办法，不管怎样，她很希望把自己的经验分享给大家，给大家提供一些参考，希望有这方面困扰的轮友们也能睡个好觉。